随着年龄的成长和社交圈子的拓展，
应酬越来越多，喝酒在所难免。
喝酒的人都知道酒后的滋味，
飘飘忽忽的一晚上辗转反侧无法入眠。
怎么能保持清醒，不喝多呢？
如何提高自己的酒量，怎么样才能做到真正的千杯不醉。
今天来给大家介绍几个千杯不醉的办法，
让你时刻都保持清醒，在觥筹交错的酒桌上灵活自如的应对一切状况。

喝酒不醉偏方

在喝酒前先取葛根1钱泡一杯开水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不会醉。

适合人群：老少皆宜。

葛根的用药价值极高，素有亚洲人参之美誉，。

常食葛粉能调节人体机能、增强体质、提高机体抗病能力、抗衰延年等。《

本草纲目》载：葛根，性凉、气平、味甘，具清热、降火等功效。

请注意：胃寒者虚汗多者慎用！

喝酒不醉的小窍门

1、不要空腹饮酒。因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；

而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，

极为有效的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，

或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，

以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。

因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝。这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、在饮酒之后，尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒成效。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，

其中的维生素可有效保护肝脏。

还可以吃一些豆制品，

其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据。

茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，

但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，

因此酒醉后可以喝点淡茶，建议不要喝浓茶。

如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，

因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，

应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就相当好。

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。

饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。

若慢慢饮入，体内可有足够的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

7、食饮结合。饮酒时，吃些猪肝对于不易醉是极好的。

猪肝不仅是因为其营养丰富，还可提高机体对乙醇消解部分毒素能力，

常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，

而猪肝又是维生素B极为丰富的食物，

故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。

俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。

甜柿子之类的水果含有大量的果糖，

可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，

甜点心也有大体相仿的成效。

9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，

既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐