2020-2021
新年的味道
从一日三餐到人生态

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美食配美酒

风风火火又一年，春节期间，酒局突增，过年喝酒这个话题又成了所有人都绕不开一道坎。

一个桌，几个菜，数瓶酒，亲朋好友桌前一坐，这就是典型的中国酒局模样了。

酒局上，不喝酒伤朋友感情，喝多了伤自己的身。

喝酒前篇：备战

兵马未动，粮草先行。空腹饮酒伤身又易醉，所以喝酒前需要做好万全准备

酸奶、牛奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害

淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。     
   

面类食品
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。

喝酒中篇：统筹
      酒局的重点是联络感情，所以好好喝酒不出丑、保护好身体和清醒的头脑，才是酒局的重点。

慢慢喝
肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，

以不超过肝脏处理能力的速度饮酒，

能最大程度降低酒精对肝脏的负担

认准一种喝
白酒、啤酒、红酒酿造原料、成分、度数都不同，混着喝易醉，让身体不适。

配好菜一起喝
酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此下酒菜要选含蛋白质丰富的肉、禽、蛋类。

不掺碳酸饮料喝
酒精在碳酸的作用下，很容易进入脑内，造成伤害，加速醉酒。

喝酒后篇：善后

蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是酒引起的头痛。

番茄汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。饮用西红柿汁300毫升以上 ，能使酒后头晕感逐渐消失

酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

香蕉
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的